Hi Mexx,

Falls Du auch noch ein Handy oder Smartphone hast würde ich sagen: Erstmal Festnetz abstecken und freundInnen eine SMS schicken, dass Du nicht mehr am FN erreichbar bist. Dann das mit der Telefongesellschaft regeln, dass Du eine neue Nummer kriegst.

Ich würde eher nicht eine Freundin abheben lassen - weil ihn das vielleicht ermutigt, dass überhaupt wer ran geht und er wieder jemanden hat, dem er seine Psychospielchen erzählen kann - die es dann vermutlich Dir weitererzählt. Wie gesagt: wenn er an die Haus- oder gar Wohnungstür kommt, Polizei holen. Da würd' ich echt konsequent sein. Wenn jemand droht gegen sich gewalttätig zu werden, um jemanden (emotional) zu erpressen, ist er unter Umständen auch noch zu anderem fähig. Vor allem wenn er denkt, das sei seine letzte Option.

Aber ich bin da keine Expertin. Es gibt aber Stalking-Hotlines (also das wäre eine für Frauen [www.hilfetelefon.de] - und da gibts allgemein Infos [www.gegenstalking.de] - da steht auch: Jeden Kontakt vermeiden). Du bist jedenfalls nicht allein - viele Menschen haben das Problem und es ist mittlerweile gesellschaftlich auch schon einigermaßen bewusst (leider scheint nicht klar zu sein, dass auch Männer gestalkt werden können, wenn auch sicher weniger als Frauen, jedenfalls hab ich keine Nummer für Männer oder für beide Geschlechter gefunden, aber ich hab auch nicht soo lange gesucht).

Ich hoffe das hilft. Ich kann nur sagen ich verstehe, dass Du Erklärungmuster für dein früheres Handeln brauchst. Gibt sicher viele von Co-Abhängigkeit bis eben zu Deiner eigenen Verletzlichkeit und Bedürfnis nach Nähe. Das Wichtige ist: Du hast es überwunden, bist dran gewachsen und kannst jetzt erkennen, wenn wieder die Gefahr droht, dass Du in so eine Situation kommst und ziehst die Notbremse. Was glaubst Du wie viele Menschen ein leben lang in so schädlichen Abhängigkeitsverhältnissen stecken und nie oder erst nach noch viel längerer Zeit rauskommen? Ganz viele, da bin ich 100%-sicher. Also: Hast Du alles richtig gemacht und so bald Du die Kraft hattest dich rausgeboxt. Und: Diesmal hast Du dich noch weich kriegen lassen, als Dich jemand unter Druck gesetzt hat so jemand wieder in dein Leben zu lassen - wenn auch nur für kurz- nächstes Mal nicht mehr, denn Du hast ja sofort gemerkt, dass es nicht gut ist.

lg
Tonkatka