Hallo Passiflora,
den Satz deiner Psychiaterin, Tabletten hätten keine Kalorien finde ich ja wirklich daneben.
Das zeugt nicht unbedingt von Mitgefühl und Verständnis für deine Probleme.

Es ist zweischneidig - für die Psychiaterin ist deine Stabilität an erster Stelle und Gewichtsprobleme rangieren oft erst viel dahinter. Ich habe das bei meinem Doc auch schon kennengelernt, dass die NW Gewichtzunahme ihm nicht so wichtig war wie die richtige Medikation... das Abnehmen musste ich dann schon immer selbst hinkriegen.

Aber er hat zumindest Verständnis, dass es mir wichtig ist nicht noch mehr zuzunehmen.
Ich habe inzwischen ein Gewicht, dass mir zwar zuviel ist, ich aber ohne Seroquel abzusetzen einfach nicht runterkomme...

Aber es gibt Zeiten, da klappts wieder und daher wünsche ich dir erstmal dass du einen Stopp finden kannst, es nicht mehr weiter hoch geht und du zu einem späteren Zeitpunkt auch wieder abnehmen kannst.

Ich hab vor ein paar Jahren mit nordic walken begonnen und auch das Schwimmen wieder entdeckt - das hilft zumindest das Gewicht zu halten. Ernährungsumstellung kann auch eine gute Hilfe sein...
Wenn du Suchfunktion benutzt, kannst du zu dem Thema einiges finden ( ein alter Baum z.B Motivationsbaum für ernsthaft Abnehmwillige glaube ich hieß einer..)

Wünsche dir alles Gute
Liebe Grüße
Irma