Hallo Deborah,
wenn ich Wut empfinde, gibt es zumindest keinen Platz für Selbstzweifel :-)
Da ich eigentlich ein mega impulsiver Mensch bin, habe ich mir angewöhnt, gerade dann die Füße still zu halten, wenn ich wütend bin, bevor noch irgendwelches Porzellan zerschlagen wird. Und auch das klappt nicht immer …
Ich denke, jeder muss mit der Wut seiner Persönlichkeit entsprechend umgehen, die einen brauchen einen Antrieb, um was zu unternehmen, andere müssen sich bremsen.
Liebe Grüße,
Ceily