Ich hatte auch keine Lust, eine Bewerbung zu schreiben oder zu kochen. Mir hilft es, ein Minitagesziel zu setzen und den 1. Schritt zu tun. Das ist nun passiert. Mein Motivationsschreiben ist verfasst, habe mir einen leckeren Salat und einen Obstquark gemacht und einen kleinen Einkauf mit dem Rad. Bewegung bekomme ich über alltägliche Erledigungen mit dem Rad, da ich das Auto aus ökologischen Gründen vor 1 Jahr abgestoßen habe.
Mein Notfallplan in schwierigen Zeiten sieht vor:
- Aufstehen, Körperhygiene, etwas Frisches anziehen
- einmal am Tag vor die Tür, und wenn es nur zum Briefkaste ist
-einen Kontakt zur Außenwelt aufnehmen
- regelmässige Mahlzeiten und auf genügend trinken achten.
Hallo Ihr Lieben,
ich bin heute sehr müde. Habe mir einen Mittagsschlaf gegönnt. Zum Runterkommen lese ich vor dem Einschlafen ein gutes Buch oder blättere in einer Zeitschrift.
Um auf andere Gedanken zu kommen, hilft mir das Radio. egeistert hat mich heute die Nachricht der fridays for future Demo in Hamburg eine ganze Woche. Und ein klasse Interview mit Jean Ziegler.
Das zeigt mir,
ich bin nicht ohnmächtig, auch nicht allmächtig , sondern partiell mächtig.
Vergleiche Dich nicht mit anderen, Du allein weisst, was heute noch machbar ist, um den Tag gut werden zu lassen
LG und viel Erfolg
Frech