Hallo Fahni,

was für Bipolara gut oder schlecht ist, das entscheidet im Schlusseffekt nur Bipolara.
Ich bin hier davon ausgegangen, dass ich und Bipolara eine etwas ähnliche Kindheitsgeschichte haben.
Bei mir funktioniert die "Methode" auf die Waage jeden Morgen zu springen gut. Ich bin normalgewichtig und habe es keineswegs "gratis". Wenn dort drauf weniger ist, funtioniert bei mir die "Lob Methode", wenn dort mehr ist, dann halt handeln /nicht auf sich selbst zu hacken/.
Ich habe dann noch als ich schon über dreissig war zirka 15 Kilo abgenommen, die sich durch drei Schwangerschaften plus zeitweise Einnahme von hochdosierten Psychopharmaka angesammelt haben.
Also ich kann nur das empfehlen oder raten, womit ich selbst Erfahrung habe und was bei mir funktioniert.

LG A.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 13.02.17 16:37.