Wie sieht "stabil" überhaupt aus?

21. 11. 2017 11:33
Hallo,

bin im Moment wegen Depressionen daheim und nicht auf der Arbeit. Für ein Gespräch hat meine Psychiaterin leider erst morgen Zeit.
Bei mir ist die Diagnose erst etwa ein Jahr alt und ich habe mich bisher sehr wenig damit auseinander gesetzt.
Hab demnächst einen Vorstellungstermin bei einer Psychotherapie.
In 2 Wochen ist auch ein Termin einer Shg in meiner Nähe wo ich hin wollte.

Aber aktuell sitze ich daheim und frag mich etwas was ich bloss machen kann. Grübel wie ein stabiles Leben überhaupt aussieht? Was ist möglich? Wie Leistungsfähig bin ich dann?

Im Sommer hatte ich eine hypomanische Phase, hab sehr viel Sport gemacht. Dazu Arbeiten gegangen und auch sonst aktiv.
Durch diese ganze Energie die ich zu der Zeit hatte hat sich bei mir ein ziemliches Anspruchsdenken entwickelt. An mich selber und auch an mein Leben.

Frage mich im Moment wie ich Zufriedenheit und Ruhe finden kann.

Mit Außnahmen kenne ich aus der Vergangenheit wohl nur depressive oder hypomanische Phasen. Alles was ein normales Leben ist verbinde ich mit Depressionen.

Kann nur abwarten auf den Termin morgen. Weiß gar nicht ob ich Donnerstag wieder arbeiten möchte. Fühle mich auf der Arbeit im Moment nicht wohl, unterfordert und manchmal herscht dort eine komische Stimmung. Jetzt daheim geht es mir halbwegs gut, nur sehr wenig depressiv, zwischendurch räume ich etwas auf und solche Dinge, aber lege mich auch viel ins Bett.

Weiß grad gar nich ob mein Post so verstädnlich ist, aber einfach grübelig grade. Vielleicht gehe ich jetzt gleich mal was raus, oder vielleicht sogar bischen joggen gehen.

Grüße,
Jan
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Wie sieht "stabil" überhaupt aus?

CptBlack 922 21. 11. 2017 11:33

Re: Wie sieht "stabil" überhaupt aus?

Ver-rückt 308 21. 11. 2017 13:26

Re: Wie sieht "stabil" überhaupt aus?

Katleen 273 21. 11. 2017 14:57

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Aroma 254 22. 11. 2017 09:26

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AlterVatta 229 22. 11. 2017 13:56

Re: Wie sieht "stabil" überhaupt aus?

caribeso 232 22. 11. 2017 17:34

Re: Wie sieht "stabil" überhaupt aus?

FLYHIGH 223 22. 11. 2017 18:59

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Katleen 208 22. 11. 2017 19:12

Sitzen und spazierengehen

Lichtblick 234 22. 11. 2017 20:54

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Katleen 210 23. 11. 2017 06:24

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CptBlack 188 23. 11. 2017 12:30

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Mexx55 203 23. 11. 2017 20:11

Re: Wie sieht "stabil" überhaupt aus?

RoManiac 167 24. 11. 2017 11:44

Re: Wie sieht "stabil" überhaupt aus?

Hotte 290 24. 11. 2017 12:20



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