Hallo selma,
ich denke beides macht Sinn. Wenn man blockiert ist und vor einem Berg steht: Plan machen, was man heute macht (dabei auch Belohnungen und schöne Sachen). Und als Eigenlob natürlich auch eine Liste am Ende des Tages, um sich auch für die kleinen Dinge zu freuen, die man geschafft hat.
LG
Tagtraum
1-mal bearbeitet. Zuletzt am 07.10.17 20:38.