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Selbsthilfeforum www.bipolar-forum.deFür den Erfahrungsaustausch über Bipolare Störungen (manisch-depressive Erkrankungen)Dienstleistung der Deutschen Gesellschaft für Bipolare Störungen e.V. (DGBS) Zeige alle Beiträge eines TeilnehmersSelbsthilfeforum zum Erfahrungsaustausch über Bipolare Störungen für Betroffene, Angehörige und Interessierte
Umgang mit Paranoiden Gedanken/ Auslöser Hypomanien - 2 Jahre zuvorHallo. Ich würde gern einmal aus akuter Problematik heraus von euch ein Paar Tipps erfragen wollen, wie ich mit Paranoiden Gedanken umgehen und sie entmachten kann. Im Moment habe ich wieder extrem schizoaffektiv betonte Gedanken, sprich, dass meine Kollegen und meine Chefs mir nur erniedrigen wollen bzw mich Honig ums Maul schmieren und nett zu mir sind, damit ich aus Zugzwang sozusagen mich fvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Suche Dich immer noch - mein(e) bipo-schizoide(r) Sparrings-Partner... - 3 Jahre zuvorWenn du mich meintest, habe keine PN bekommen..von stairway-to-heaven - Bipolar-Forum P.S. - 3 Jahre zuvorIch bin irgendwie der festen Überzeugung, dass mein Gehirn aus irgendeinem Grund Probleme hat, Reize zu verarbeiten, denn dieses Phänomen der Abspaltung kenne ich nicht nur unter Menschen, wenn ich mich also quasi in ihnen verliere und plötzlich die Welt und mich aus ihrem Augen zu sehen scheine.(natürlich kann das nicht sein, das was ich wahrnehme, sind meine eigenen Gedanken, das weiß ich, da ivon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Inakzeptanz und Ignoranz im sozialen Umfeld - 3 Jahre zuvorDanke für den Tip. Hab ich leider schon gemacht. Mehrfache Anläufe in direktem Kontakt angesprochen warum es für mich so wichtig ist, dass ich meine festen Tage und Zeiten und auch nicht mehr als meine festgelegte Arbeitszeit leisten kann, warum der Alltag an sich für mich bereits Arbeit ist und zwar harte. Sie reagiert extrem verständnisvoll"Ja, das verstehe ich total. Boa krass."Usw uvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Irgendwer Bipo & Schizoid? Anybody? Nobody? - 3 Jahre zuvorHallo statler. Ich finde mich darin auch absolut wieder und glaubte, wie Suzy, dass dies Ausdrücke von Austismusspektrumstörungen seien. Allerdings fahre ich sobald ich unter Menschen bin so hoch, das tue ich vor Angst, dass ich in eine Art Trancezustand dissoziiere und dann überfreundlich, total offen, total überdreht teilweise und gar nicht mehr ich selbst bin. Mein Partner sagt dazu "Afvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Inakzeptanz und Ignoranz im sozialen Umfeld - 3 Jahre zuvorDas klingt schön. Von solchen Momenten ist hier wohl nur träumen. Manchmal denke ich, ich bin von ignoranten, selbstgerechten nichtsgönnerischen Idioten umgeben, die nicht im Stande sind, über den eigenen Tellerrand zu blicken. Meine neue Chefin ist die Krönung. 29, nichts gelernt, macht einen auf mega souverän, keine Ahnung von nix. Aber gut reden kann sie. Und ich hab jetzt die Arschkarte, wevon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Inakzeptanz und Ignoranz im sozialen Umfeld - 3 Jahre zuvorHallo. Ich frage mich, ob es auch andere unter euch Betroffenen gibt, die extrem darunter leiden, dass das gesamte Umfeld mit psychischen Krankheiten nichts anfangen kann und diese für Inexistent hält, oder für eigene Unfähigkeit, Schwäche oder als Ausrede dafür, dass man einfach keine Lust hat. Es verfolgt mich wie ein roter Faden, meine Familie versucht mir einzureden, ich müsse mich nur genugvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Wie "erdet" ihr euch selbst wieder, in Hypomanischen Phasen? - 8 Jahre zuvorSiehst du, genau das meine ich. Das ist emotionale Manipulation. Damit wurde mir mein ganzes Leben vermittelt, dass das, was ich tue nicht richtig ist. Und woher nimmt sich ein Mensch das Recht, darüber zu urteilen, ob der Weg, den ein anderer Mensch einschlägt, für ihn der richtige oder falsche ist? Du weisst GAR nichts über mich, also hör auf, mir erzählen zu wollen, was für mich richtig istvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Wie "erdet" ihr euch selbst wieder, in Hypomanischen Phasen? - 8 Jahre zuvor@Dach u Eternity.Tipps geben ist ja auch okay. Nur in euren Tipps steckt, wie ihr es jetzt anmerkt, die Erwartung, dass diese erfüllt werden. Und da liegt der Fehler. Akzeptiert, dass es euch ggf ärgert oder traurig macht, dass andere eure Tipps nicht befolgen, weil sie gern Ihre eigen Erfahrungen mit sich selbst machen möchten. Gute und auch schlechte. Aber sucht den Fehler nicht bei den anderevon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Wie "erdet" ihr euch selbst wieder, in Hypomanischen Phasen? - 8 Jahre zuvorHabe raus gefunden, dass sich bewusstes Abschirmen gegen Reize, insbesondere gegen die Geräusche, die mich innerlich so stressen, hilft. Ich stecke mir Watte in die Ohren und halte mich mit viel reden zurück. Seit 3 Tagen ca bin ich ruhiger, mittlerweile aus den anfänglichen typischen Deprigefuhlen nach der Hypomanie auch wieder heraus. Danke euch allen.von stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Wie "erdet" ihr euch selbst wieder, in Hypomanischen Phasen? - 8 Jahre zuvor@eisbaer : Ich spreche von einem zustand der für mich nicht angenehm ist, weil ich nicht mehr zur Ruhe, bzw zu mir selbst finde und ständig das Gefühl habe, noch mehr Aktivität zu brauchen. Es ist wie ein Zwang, der mich dazu drängt und das fühlt sich nicht schön an. In der Manie kommen nicht nur euphorische Gefühle bei mir auf, sondern auch starke Ängste und zwanghaftes Verhalten. Und ich denkevon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Pessimismus... - 8 Jahre zuvorVielen lieben Dank, bipasha. Schöner Beitrag. Jedem das seine, so sehe ich das auch.von stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Wie "erdet" ihr euch selbst wieder, in Hypomanischen Phasen? - 8 Jahre zuvorHallo Friday. Selbst mit einer Anschlussdepression ist mein Leben nicht vorbei. Klar ist es nicht schön und anstrengend und alles andere als angenehm, aber ich habe mich bislang immer wieder erfolgreich aus den Tiefphasen ziehen können. Selbst. Ohne Medikamente. Habe da gute Techniken entwickelt, die erfolgreich zum Ziel führen. Gedanken, Handlungen usw. Klappt gut, nur leider bin ich noch nicvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Wie "erdet" ihr euch selbst wieder, in Hypomanischen Phasen? - 8 Jahre zuvorWeil es auch ohne geht...bei mir ;)von stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Wie "erdet" ihr euch selbst wieder, in Hypomanischen Phasen? - 8 Jahre zuvorIch nehme keine Medikamente. Ich Schläfe innerhalb von 5 Minuten, wenn überhaupt, ein, so sehr bin ich von den Reizen des Alltags geflashed. Im Traum verarbeitet ich dann den Tag und alles, was so anliegt. Wache meistens nur sehr früh wieder auf. Das ist also gar nicht so das Problem. Unerträglich ist nur der Drang, der sobald ich aufwachen direkt losgeht. Und dann brauche ich eine Hilfe. Konkretvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Wie "erdet" ihr euch selbst wieder, in Hypomanischen Phasen? - 8 Jahre zuvorSchafft ihr es, euch selbst wieder etwas zu erden, wenn es steil nach oben geht und der Antrieb stark zwanghaft wird? Wenn ja, wie? Vor allem praktische Handlungstipps wären toll. Aber auch hilfreiche Gedanken, die man dem "Getrieben sein" entgegen steuern kann, damit es aufhört so stark zu drängen...von stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: @ stairway....Kann man schizoaffektiv und bipolar sein? Mein Arzt spinnt langsam. - 8 Jahre zuvorDas kann sein. Aber versuche auch das anzunehmen. Und Verständnis dafür aufzubringen, dass du kritisch und misstrauisch bist. Dafür gibt es schließlich einen Grund, für den du nichts kannst. Trotzdem stehen dir alle Türen offen, es besser zu machen von jetzt an. Nimm einfach an, und tue nichts. Das Leben passiert von selbst. Und egal, ob es gut oder schlecht ausgeht, es geht weiter und neue Tüvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: ....Kann man schizoaffektiv und bipolar sein? Mein Arzt spinnt langsam. - 8 Jahre zuvorIch glaube da ist ein allgemeines starkes Misstrauen im Busch...;) Kein Arzt kann in dich hineinschauen. Und alles in Frage stellen bringt dir nichts außer noch mehr Misstrauen. Vielleicht haben die anderen hier nicht die kompetenteren Ärzte, sondern vertrauen ihrem Arzt einfach und stellen die Arbeitsweisen nicht so stark in Frage wie du es tust, Mexx. Wechsle ruhig. Aber Vertrauen kommt aucvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Kann man schizoaffektiv und bipolar sein? Mein Arzt spinnt langsam. - 8 Jahre zuvorIch dachte immer, Schizoaffektiv sei eine Unterform von Bipolar...also gehört zu den bipolaren Störungen, aber ist hält ne Mischform, da es viele schizoide Anteile beinhält. Aber Mexx, warum ist die Diagnose eigentlich so wichtig? Das wesentliche ist, dass es dir nicht gut geht und du eine Störung im Antrieb, in der Wahrnehmung und der Gefühlsverarbeitung hast. Punkt. Wie das jetzt heißt, istvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Ich hab keine Lust mehr zu leben - 8 Jahre zuvorHallo Peter. Mir hilft es in solchen Momenten schriftlich zu formulieren, was in meinem Leben momentan alles positiv ist im Gegensatz zu dem, wie es mal negativ war, oder wie es sein könnte. Z.B. dass ich nicht mehr allein bin. Dass ich genug Geld habe, um mir täglich essen kaufen zu können und noch viel mehr. Dass die Sonne durch die Bäume glitzert und die Vögel singen und man in der Hecke einvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Über- vs. Unterforderung - 8 Jahre zuvorDie letzte Frage hat mit sehr geholfen, vielen Dank. Entspannung. Ich mache zwar vieles, was eigentlich den Sinn hat, zu entspannen, nur die Art, wie ich das mache ist alles andere als entspannend, da jede Handlung im Moment auf "Aktivität" gestellt ist. Sprich: Wenn ich spazieren gehe, renne ich durch den Wald und tippe im Handy oder denke darüber nach, way ich danach kochen möchte.von stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Über- vs. Unterforderung - 8 Jahre zuvorHallo. Nach langer Zeit mal wieder hier ;). Viele Veränderungen, wie immer bei mir gewesen und dabei viel gelernt, über mich, über das Leben und auch über mein Umfeld. Und jetzt komme ich nicht weiter. Ein Punkt, der mir nach wie vor Probleme bereitet: die Stimmungsschwankungen. Und insbesondere im beruflichen gelingt es mir nicht wirklich, einen Weg zu finden, mit dem ich zur Ruhe kommen kvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Gewalt gegen Kinder: Augen auf! - 10 Jahre zuvorLiebes Forum, ich möchte mit diesem Beitrag gern eine Art Aufruf starten. Es geht darum, dass in vielen Familien Gewalt eine hinter verschlossenen Türen gelebte Tragödie ist, welche die Menschen aus der Umgebung im Normalfall gar nicht mitbekommen. Oft gelten diese Familien sogar als harmonisch und vorbildlich. Nicht, wenn man genau hinschaut/-hört. Oft lassen sich am Verhalten der Kinvon stairway-to-heaven - Off-Topic Forum Re: Jahrestage-Baum XI. heute: Philip Glass - 11 Jahre zuvorWenn man mein Leben aus meiner Sicht symbolisch darstellen sollte, auf einen Blick, wäre dieses Video nahezu perfekt... danke Kain.von stairway-to-heaven - Off-Topic Forum Re: Also was ist denn nun hier los ? Wann knallts denn Mal endlich? - 11 Jahre zuvordry schrieb: ------------------------------------------------------- > Warum hast du ausgeschlichen? > Wäre mit Medikamenten genauso gegangen. > > LG, dry Diese Frage meinst du nicht ernst oder? Warum man Medis ausschleichen lässt wenn man sie nicht mehr braucht? Ganz einfach, damit sie den Körper, die Leber, die Nieren nicht mehr belasten! Ich gratuliere dir zu deinervon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Der Mond .... heute - 11 Jahre zuvorTief stand er heute Früh auch...ungewöhnlich...So tief, dass mein gesamtes Wohnzimmer taghell erleuchtet war.von stairway-to-heaven - Off-Topic Forum Re: Was ist eigentlich so schlimm am "depressiv-sein", bzw. "sich schlecht fühlen"? - 11 Jahre zuvorJa tough, ist es. Aber ich denke, darum geht es jetzt gerade nicht, denn eine Depression fühlt sich bei mir genauso an wie bei euch. Sie ist ja nunmal was sie ist, egal ob man nun eine MD oder BPS oder eine CTÜ hat...oder auch gar nix. Es ist wichtig, dass man lernt mit ihr umzugehen und zwar so, dass man sich möglichst nicht schadet und seine Selbstachtung damit auf´s Spiel setzt. Und ich scvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Rhetorik - 11 Jahre zuvorGut, ich gebe zu: Ich habe einige Formulierungen sehr allgemeingültig formuliert. Darum geht es in meinem Beitrag aber nicht. Es geht darum, dass sich der ein oder andere ggf. ähnlich fühlt wie ich und dieser jemand sich von meinen Worten etwas annehmen und damit etwas anfangen kann. Z.B. Hoffnung entwickeln innerhalb einer Depression, in der man nicht so ganz viel machen kann, wenn man esvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Die Frage nach dem Sinn des Leidens - 11 Jahre zuvorVielleicht erklärt dieser Zusammenhang meine Gedankengänge nochmal etwas klarer. Das ist ein Beitrag, den ich kurz vor der Eröffnung meiner Frage geschrieben hatte und der mich auf die Frage auch nochmal brachte, die ich mir schon seit längerem stelle. "...NEIN, nix sinnlos verplempert. Nicht eine Sekunde, die du auf dieser Welt bist, ist eine verplemperte, nur allein schon aus demvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum Re: Schlimm sind auch Fragen dieser Art - 11 Jahre zuvorWas ist eigentlich so schlimm an dieser Frage, dass man sie nicht einfach beantworten kann, sondern über ihren Sinn oder Unsinn oder der Unfähigkeit oder Krankheit des Formulierers so extrem stark diskutieren muss, dass jeglicher Bezug zum Thema schon fast verlorengeht? Es ist mir ein Rätsel. Und unglaublich schade. Meine Frage war, was eigentlich so schlimm an einer Depression ist, bzvon stairway-to-heaven - Bipolar-Forum |
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