Hallo,
da bin ich wieder mit meinen gravierenden Schlafproblemen - die diesmal sehr kurzfristig kamen - und vor denen ich ANGST habe, wil ich nicht in eine stärkere Hypomanie verfallen bin - immerhin bin ich voll berufstätig!
Nehme jetzt seit ca. 2 Monaten "meine persönliche" Höchstdosis elmendos mit 100 mg, immer morgens.
Letzte Nacht habe ich von ca. 22-23.00 erschöpft intensiv geschlafen und habe dann gegen Mitternacht 1/4 Tavor eingenommen (das mache ich gelegentlich, weil ich nur dadurch in den ersten Schlaf komme. Das klappte gestern aber nicht (wohl wegen des vorangegenen Schlafes, an den ich in dem Moment nicht gedacht hatte) und so mußte ich kurz darauf zopiclon nehmen (war mir hier empfohlen worden). Als ich dann aber wieder eine -irrationale -ANGST bekam, weil ich zwei Mittel so kurz hintereinander genommen hatte, schlief ich erst nach einem Zimmerwchsel und kurzem fernsehen gegen 1.00 Uhr ein, dann aber immerhin bis ca. 6.00. Wie schon vorher gemerkt, fühlte ich mich dann aber unsicher auf den Beinen, was ich auf ZOPICLON zurückführe und das mir bei Zolpidem nicht passiert.
Das erfreuliche: insgesamt habe ich es auf sechs Stunden Schlaf gebracht, was mich erfahrungsmäß gut über den Tag bringt.
Aber: Elemdos hatbisher keine Veränderung meiner Schlafprobeme gebracht und ich weiß noch nicht, ob ich nicht nach einem weiteren Vierteljahr (ich habe nir gerade eine neue 100 Stück Packung a 100mgr gekauft) wieder damit auführe. Die Krankenkasse wird es mir danken...
Noch eine Frage zu Schlafmitteln: Ich habe gehört, daß diese tagsüber zu Kopfschmerzen führen sollen, wer kennt das noch von euch? Früher waren Kopfschmerztabletten für mich tabu, aber ASPIRIN soll ja gegen Herzinfarkt vorbeugen, trotzdem halte ich vier Medikamente an einem Tag für zuviel!!
Ich bin auf euer Feedback gespannt.
Gruß
Harfe
Ratschläge können auch Schläge sein
geboren: als Fötus habe ich WK II noch miterlebt,
hier seit November 2004 aktiv,
Diagnose: bipol II mit Angst- und Zwangsstörungen, m.E. Ultra Rapid Cycling (uuuRC)
Nach fünf erfolglosen Versuchen (Lithium, 2 x Lamotrigin, Quetiapin/Seroquel, Valproinsäure) jetzt nur noch phasenbezogene Medikation.
aktuelle Medikamente:
nachts 25-100 mg Quetiapin/SEROQUEL (Q/S).
Bei Überdrehtsein tagsüber: 50 - 200 mg Quetiapin/Seroquel (Q/Sr) Retard/Prolong.
Bald wieder ein Versuch mit AD (Sertralin oder Duloxetin).
Im NOTFALL: Zolpiclon, TAVOR
zum Kennenlernen empfehle ich, in meinen großen Bäumen mal zu stöbern (Achtung, schreiben kann man darin nicht mehr!):
[
www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2004 (Betrifft insbesondere Schlafstörungen)
[
www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2005 (Stichwort: Stimmungskalender)