Hallo,
danke für Eure beiden Kommentare.
Ich hatte einen stressigen Tag, den ich dank einer Zwei- Stunden- Pause überstand. Leider hatte ein Kollege bei einem Fachgespräch die Notwendigkeit gesehen, mich zu beruhigen, damit aber das Gegenteil erreicht. Gut dass wir offen miteinander reden konnten, ich habe es ihm abgenommen, dass er mein Bestes wollte.
Zu Hause fragte mich meine Frau nach einer harmlosen Wortauseinandersetzung
(ich hatte sie gefragt, ob sie der beginnenden film im fernsehen interessiere, wenn nicht, solle sie zappen oder ganz ausmachen. Sie fühlte sich davon "manipuliert" o.ä., ich hätte sagen müssen, mich stört das fernsehen, kann ich es ausmachen...),
wie das die Tage weitergehen solle, sie halte das nicht aus. Da ich merkte, dass es ihr erst war, habe ich nach Vorgeplänkel ? du willst wohl, dass ich in die Klinik gehe? ? meine Bereitschaft erklärt, trotz Ferien regelmäßig eine Stillnox beim Einschlafen einzunehmen und außerdem notfalls noch Valium.
Sehr beruhigt war sie nicht, als ich ins Bett ging.
Jetzt ist es 1:42 und ich bin schon ca 20 minunten auf. Ich habe ¼ TAVOR eingenommen und harre der Dinge, die da kommen. Zunächst ein Komputerspiel (neu in gebraucht gekauft) Alien crossfie, die Ergänzung zu alpha centauri, so ähnlich wie Civilisation und Colonisation. Kann ich alle wärmstens empfehlen.
Hoffe, daß der Kampf mit meiner Schlaflosigkeit erfolgreicher wird als der mit den Aliens?
Eine gute Nacht
Ratschläge können auch Schläge sein
geboren: als Fötus habe ich WK II noch miterlebt,
hier seit November 2004 aktiv,
Diagnose: bipol II mit Angst- und Zwangsstörungen, m.E. Ultra Rapid Cycling (uuuRC)
Nach fünf erfolglosen Versuchen (Lithium, 2 x Lamotrigin, Quetiapin/Seroquel, Valproinsäure) jetzt nur noch phasenbezogene Medikation.
aktuelle Medikamente:
nachts 25-100 mg Quetiapin/SEROQUEL (Q/S).
Bei Überdrehtsein tagsüber: 50 - 200 mg Quetiapin/Seroquel (Q/Sr) Retard/Prolong.
Bald wieder ein Versuch mit AD (Sertralin oder Duloxetin).
Im NOTFALL: Zolpiclon, TAVOR
zum Kennenlernen empfehle ich, in meinen großen Bäumen mal zu stöbern (Achtung, schreiben kann man darin nicht mehr!):
[
www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2004 (Betrifft insbesondere Schlafstörungen)
[
www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2005 (Stichwort: Stimmungskalender)