Natürlich ist es am Besten so wenig wie möglich zu nehmen. Was machst du in der Früh um munter zu werden? Ich trinke Kaffee, das hilft mir super. Ohne Kaffee in der Früh habe ich das Gefühl nicht komplett aufzuwachen. Dadurch kommt auch mein Kreislauf in Schwung. Ansonsten nehme ich das Schlappsein in Kauf, weil ich froh bin mit Quetiapin halbwegs mein Leben auf die Reihe zu kriegen. Ich weiß, man muss mit so einer Krankheit leider Kompromisse eingehen.
