Ich hatte vor vielen Jahren Ähnliches erlebt beim Autogenen Training für Fortgeschrittene als mit Bildern gearbeitet wurde. Ich habe zwar nicht schlecht geträumt davon, aber es haben sich negative albtraumartige Bilder während der Übungen entwickelt, so dass ich das Training unterbrechen musste. Ich arbeite nicht mehr mit Bildern.

Hast du bei deiner Meditation mit Bildern gearbeitet?

Du hast es probiert und festgestellt, dass es nicht geht. Dann lass es sein.

Vielleicht findest du eine andere Form von Entspannungsübungen, die geeigneter für dich ist. Z.B. etwas, wo nicht mit Bildern gearbeitet wird. Bipolare Menschen können sehr sensibel darauf reagieren.

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.