Guten Morgen,
Im Mittelalter wachten die Menschen mitten in der Nacht auf.
Für gewöhnlich dauerte dieser Abschnitt einige Stunden lang. Üblich war es dann Nachbarn besuchen zu gehen. Dann folgte eine zweite Schlafphase, der sogenannte "Morgenschlaf". Dieser dauerte meistens bis zum Morgengrauen, wenn die Menschen durch das Tageslicht wach wurden und ihrer Arbeit nachgingen. (Wissenschaftlicher Stand18.01.2022 )
Unsere Zwirbeldrüse sorgt dafür das wir müde werden und dann sollten wir schlafen gehen,
und wenn wir aufwachen dann ist unsere Schlafphase beendet; und kommt wieder wenn wir müde sind,
Jeder von uns ist einzigartig und somit auch sein Schlaf und Wachsein Zyklus.
Der 8 Stunden Schlaf für ALLE wurde für die Industrialisierung eingeführt. Da kamen dann auch die Wecker in Mode. Vorher hatte uns einfach unser Körper geweckt wenn es an der Zeit war aufzustehen.

Mir wurde im Krankenhaus erklärt daß ich unbedingt mindestens 5 Stunden am Stück schlafen müßte,
um nicht gefahrzulaufen in die Manie zu springen. Um 7 Uhr sollte ich dann zum Frühstücken gehen.
Das hing dann wie ein Damokles Schwert über mir.

Denn ich bin von Haus aus Nachtaktiv,
schon in meiner Kindheit gewesen sowie mein Vater und meine Mutter auch Nachteulen sind.

Die Gleichmacherei in der Allgemeinmedizin dient nicht unserem Wohlemfinden.

Wenn ich "überdrehe" hilft mir ein heißes Vollbad Rose/Lavendel zum runterkommen und entspannen und dann kommt entweder die Schläfrigkeit oder mein Körper bekommt Hunger oder will nur ein kleines Nickerchen machen ect,

Ginkgo Tee räumt das Gehirn auf sodaß die Müdigkeit sich entfalten kann, bei Schlafbedarf meines Körpers.

LG
KräuterGarten



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 10.02.23 06:16.