Wie wärs mit Diät?

16. 02. 2021 16:00
Also ich bin auch weniger ein Freund von Fasten. Liber die Ernährungsgewohnheiten langfristig anpassen.

Es gibt ja auch viele andere mögliche Ursachen für Magen-Darmbeschwerden:

Check doch deine Ernährungsgewohnheiten auf folgendes:

Leichte Laktoseintoleranz? Weniger Milchprodukte..ausser alten Hartkäse der hat kaum Laktose.

Glutenunverträglichkeit? Weniger Brot und Teigwaren zu viel Kohlenhydrate böse!

..Zucker? der noch bösere Bruder der Kohlenhydrate, ganz böse!

...Fett? generell schwer verdaulich.

Ballaststoffe und Proteine? GUUUT XD

Also meine Erfahrung ist: Viele Ballaststoffe (Gemüse) und mageres Fleisch (oder entsprechende Vegi-Alternativen) führen bei mir zu mehr Wohlbefinden im Bauch (hab manchmal Krämpfe), weniger Blähungen, besseren Stuhlgang (Bloss doof dass ich so sehr auf die "bösen" drei Zucker, Kohlenhydrate und Fett stehe.. na ja Disziplin ist hier ja nicht das Thema... :-S)
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

Lamotrigin und Fasten

Laury93 482 21. 01. 2021 14:34

Re: Lamotrigin - super! Fasten - Kack!

dry 179 21. 01. 2021 14:50

Re: Lamotrigin und Fasten

zuma 160 21. 01. 2021 19:56

Re: Lamotrigin und Fasten

FLYHIGH 213 21. 01. 2021 20:16

Re: Lamotrigin (FRAGE)

Vulpini 93 16. 02. 2021 13:38

Re: Lamotrigin (FRAGE)

Sertra79 72 02. 03. 2021 16:48

Re: Lamotrigin (FRAGE)

SearchMyself 47 02. 03. 2021 18:55

Re: Lamotrigin (FRAGE)

roobb 53 04. 03. 2021 16:02

Wie wärs mit Diät?

downtoearthguy 115 16. 02. 2021 16:00

Re: Lamotrigin und Fasten

Lichtblick 80 02. 03. 2021 19:31



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