Ich würde ebenfalls Dinge vermeiden, die mich zusätzlich pushen, wie exzessiv Sport treiben, den ganzen Tag laut Musik hören und viel Kaffee trinken. Und außerdem auf ausreichend Schlaf achten, aber du hast ja schon Zopiclon als Bedarf bekommen.

Gut, dass du auf dich achtest und schon zum Arzt gegangen bist. Viel Glück weiterhin, dass es keine Manie wird.

LG, flyhigh


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Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.