hallo frankkk
ich habe die erfahrung gemacht, dass es gut tut jemandem zu verzeihen. das erleichtert. ich denke man könnte auch sich selbst verzeihen.
ich weiss, dass das aufwachen nach der manie hart und schmerzhaft ist. ich bezweifle, dass du dieselben dinge getan oder gesagt hättest mit wachem verstand, nicht-manisch oder aus vollster absicht. ich hoffe, du kannst das für dich unterscheiden.
und dass du hoffnung schöpfen kannst, dass die schamgefühle schwächer werden mit der zeit. das war bis jetzt bei mir jedes mal der fall. es gibt noch seltene momente, in denen mich ein erinnerungsblitz trifft, den ich dann auch wieder abschütteln kann.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten