Mir ist gerade aufgefallen, dass da zwei Threads von Eisbär sind. Bei einem gehts um Alkohol, bei dem anderen um Benzos.
Ich habe mich gerade gefragt, ob es den Betroffenen bekannt ist, dass häufig eine Kreuzabhängigkeit von Alk und Benzos entsteht. Beide Substanzen wirken im Hirn auf das GABA-System.
Das bedeutet: Mit Alkohol kann man wunderbar die Entzugserscheinungen von von Benzos "behandeln" und umgekehrt. Das führt dann eben dazu, dass viele die Sucht auf eine der beiden Substanzen verlagern, je nachdem was gerade verfügbar ist oder als harmloser wahrgenommen. Benzos werden stationär auch oft zum Alkoholentzug angewendet.
Auch ich würde empfehlen, es einmal mit Ausschleichen probieren wenn der Konsum zu hoch scheint, so wirds in den Kliniken auch gemacht...Aber so wie du, Eisbär, schreibst, reicht dir maximal 1 mg pro Tag. Da scheint mir noch keine starke körperliche Abhängigkeit zu bestehen, Ich kenne jemand der war auf bis zu 16 mg pro Tag (!)
Aber nicht falsch verstehen, ich möchte nix verharmlosen. Im Gegenteil dich ermutigen weiter zu reduzieren, und einfach ein Auge darauf zu haben, ob du an den Tavor-freien Tagen vielleicht doch öfters Alkohol konsumierst (und umgekehrt).