Sehr schön, Kaylanee, wenn du es langsam schaffst, über dich selber zu reden und dich zu öffnen. Denn ohne das wird es schwierig, Fortschritte zu erzielen. Ich kenns auch, ich habe mich jahrelang verweigert, mich einem Arzt oder Psychiater zu öffnen. Aber am Ende bringt dann auch die Behandlung nichts, das wäre wie wenn man eine physische Wunde hätte, eine Verletzung, aber der Arzt darf sie weder ansehen noch mit Medizin & Verbänden etc. behandeln. Es kann nicht anders gehen, als das man mühsam in kleinen Schritten lernt, über sich selbst, die Sachen und Probleme usw. zu reden.

Gruss
Wesker