Aroma,
wie geht es dir denn jetzt mir der Li Kacke? Du weisst dass man auf Li Wasser im Gewebe ansammelt wo man dann auch schwerer wird da Wasser ganz schoen viel wiegt. Versuche langsam abzunehmen so dass du das Gewicht halten kannst. Es mag mehrere Monaten dauern bis sich was tut. Ich esse viel Fisch und Gemuese und Salate mit Thunfisch. Ich versuche Nudeln und Reis zu vermeiden wenn es geht. Ausserdem muss ich glutenfrei essen weil ich auf der Fodmap bin-da muss ich auch eine gewisse Diaet einhalten. Ich wieg jetzt 62 kg bei einer Groesse von 1.70m. Ich war aber auch verzweifelt als ich 78kg wog.

Alles Gute und viel Ausdauer und sei nicht so hart zu dir selber.

das Pferd