Gib nicht auf Aroma;
ich steckte in den gleichen Schuhen und habe auch jetzt noch Angst alles wieder zuzunehmen. Man hat hal immer Hunger wenn du ein Mittel findest dass deinen Hunger im Griff hat zum Beispiel Yoghurt natur ohne suesse Fruechte und du hast dann weniger Hunger, dann hast du ein wichtiges Ziel erreicht. Man muss irgendwie die Kalorien verringern dann geht das Gewicht langsam runter.

Viel Wasser und Tee ohne Zucker trinken auf keinen Fall zuckerhaltige Getraenke...manche haben hier schon weight watchers gemacht aber das ist nur hinausgeschmissenes Geld.

Gruss der Gaul