Hi,
nein, das ist eine Sache, die man unabhängig von Manie/Depression erlernen kann(?sollte?).
Diese Selbstkontrolle ist in Depri/Manie evtl. verändert (stärker/schwächer), aber auch in
gesunden Phasen kann das ein Problem sein, wenn man sich selbst zuviel kontrolliert. Ich glaube
sogar, das man durch zuviel Selbstkontrolle eher in eine Phase rutscht, da man sich sozusagen
ständig selbst einschränkt und dann eine Phase ausbricht, um verdrängte/eingeschränkte Bedürfnisse
zu befriedigen. Lässt man sich selbst mehr Freiraum ist das entspannend für die gestresste
Seele, diese ständige Selbstkontrolle ist ein gewaltiger Stress, zumindest war es bei mir so.
Ich denke, man fährt besser, wenn man eher der "Improvisationskünstler" als der Kontrolleur
ist.

lg
zuma

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Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.

Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.

Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.

Vielleicht wird alles vielleichter