Hallo Romi,

> natürlich- Aufgaben erledige. Nicht ins Grübeln
> komme über die Vergangenheit, nicht lange
> überlege, welche Aufgabe ich zuerst erledige.
> Nicht ins das Gefühl komme, dass die Zeit schnell
> vergeht. Meine Erwartung im kurz- bis
> mittelfristbereich zusätzlich ist noch, dass ich

also mit anderen Worten möchtest du keine unangenehmen Gefühle und nur schöne Gedanken haben? Kommt das etwa hin?

Das erinnert mich an meine Zeit als ich krampfhaft positiv denken wollte, krampfhaft entspannen wollte, weil ich dachte, das würde mir helfen. Das stellte sich aber als ein Trugschluss heraus. Wenn du unter Grübelzwang leidest und es dir mental nicht gut geht, kann das viele Ursachen haben - von endogen Ursachen bis hin zur Überarbeitung. Immer nur gut drauf sein wollen und sich jegliche "bösen" Gedanken zu verbieten grenzt an Selbstmisshandlung.

Übrigens ärgere ich mich andauernd über Zeitmangel. Ist halt so. Da kann man sich ja auch darüber ärgern. Aber es liegt ja nicht an der Zeit, sondern an den Dingen die man innerhalb eines Zeitraumes zu erledigen hat oder will. Das sollte man sich immer wieder bewusst machen.

Liebe Grüße,
Ceily



2-mal bearbeitet. Zuletzt am 21.09.17 14:25.