Ich kenne das aus extremen Streit- und Stresssituationen mit engen Angehörigen (Eltern, Partner) und ist mehr visuell geprägt gewesen. Ich sehe sie und das Drumherum, meist Räume, auf einmal alle ganz klein und wie sehr weit weg. Das hat sich meist sehr schnell wieder gelegt, ca. nach spätestens einer halben Stunde. Ich kenne das seit der Kindheit. Es legte sich mit ca. 40 Jahren vollständig.

Selten hatte ich mal, dass mir meine eigene Stimme wie von weiter Ferne gesprochen vorkam oder das Gefühl hatte, ich stehe sprichwörtlich neben mir und bin im Denken und Handeln nicht mehr ganz (wieder sprichwörtlich) bei mir.

Da diese Veränderungen immer nur kurz auftraten (unter eine Stunde), sehe ich darin nichts, was man diagnostizieren müsste. Es ist eher eine Stresserhöhung wie kurzfristig hoher Blutdruck.

Was ist dein Anliegen hier? Wieso fragst du das?

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.