Hi,

Mittlerweile kann ich das glücklicherweise schon recht gut erkennen und steuere dann mit Quetiapin gegen indem ich die Dosis etwas erhöhe und versuche mir ruhe zu gönnen und reize etwas abzuschirmen. Das ist allerdings oft nicht so leicht da ich eine körperlich anstrengende Arbeit habe und viele Überstunden oft mache und mich dies zusätzlich teilweise auch hoch pusht.
Es hat allerdings auch eine weile gedauert bis ich das geschafft habe die Warnzeichen zu sehen.
Bin recht froh darüber denn meine Manien sind zwar nicht extrem ausgeprägt gewesen bisher allerdings dauern sie oft lange an und sind geprägt von hohem alkoholkonsum usw...
Glücklicherweise habe ich das jetzt wesentlich besser im griff.
Ich habe eine verhaltenstherapie angefangen wobei ich zugeben muss das es mir schwer fällt diese auch durchzuziehen.

Lg