Hy zuma,

danke für die Tipps! Ich hab grad drüber nachgedacht und festgestellt, dass es bei mir auch erst abends nach der Einnahme mit dem Hunger richtig losgeht. Hatte ich gar nicht mehr mit den Quetiapin (auch retard) in Verbindung gebracht. Aber ich merk zur Zeit immer wieder, dass ich einige "blinde Flecken" habe. Der HInweis kommt genau zur richtigen Zeit.

Hat dir die Dosis mit 150 Elontril und 300 Q. gegen die Depression geholfen? Bei mir wurde anfangs das Elontril auf 300 erhöht, dann Quetiapin bis 100. Jetzt Änderung, weil Psychiater Switch befürchtet in 150 Elontril und 150 Quetiapin (und theoretisch 50 Promethazin, aber darunter bin ich halb tot). Ich hatte und habe eine ziemliche Sorge, wieder in die Depression zu rutschen, grade weil zur Zeit viel Stress ist.
Etwas beruhigt es mich schon, dass es mit der Kombi 150 Elontril/300 Q. auch gehen kann, Elontril geht über 300 nicht.

Ich hab gestern auch nochmal nachgeschaut und habe den (vermutlich nicht allzu abwegigen Verdacht) das das Senken der "Zuckerzufuhr" auch zu depressiven Symptomen führen kann. Ich werde mal deine Tipps umsetzen und für mich schauen, ob und wieviel Zucker ich in dieser stressigen Phase verringere. Wäre fatal, dass grade während des größten Stresses (Urlaubsvertretungen) zu machen.

Hast du den Süßigkeitenkonsum von jetzt auf gleich gesenkt oder ehr langsam "ausgeschlichen"?

LG
Kessy