Hallo Ali!



Kohlenhydrathunger in Depri - Phasen kann ich bestätigen.
Süße K.h. erst recht.
Generell viel.
Dazu keine Energie = kaum Bewegung = +++ :-(

Dafür in der Hypo fast gar kein Hunger.
Viel Energie = viel Bewegung = - -

Bleibt ein Plus zu viel :-(
Übrig für die Disziplin.

Zum Glück, was das Gewicht angeht, cycle ich recht schnell.


Im Ernst:
Wenn ich erst an meinem Essverhalten, das schon so ist, wie skizziert, merken würde, wie ich drauf bin,
wär´ ich ziemlich am Arsch!!
Bei einigen Nahrungsmitteln habe ich herausgefunden, in welche Stimmungsrichtung sie mich tendieren lassen.
Damit steuere ich gegen.


Liebe Grüße!















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