Heute morgen habe ich einen sehr schönen Sonnenaufgang beobachtet und Fotos gemacht. Ich war an dem wunderschönen Havelbereich, dort habe ich vor 4 Jahren in meiner Manie viele Abende verbracht.
Nun war ich schon so früh wach, dass ich die dunklen Gedanken loswerden wollte, die mich hinderten weiter zu schlafen und ging in die frische Luft. An der Havel machte ich QI Gong, das half und dann - wieder zurück schaffte ich es tatsächlich noch für 2 Std. weiter zu schlafen. Das war aber schon grenzwertig
Ich hoffe die nächsten Nächte werden besser sonst gehe ich in die Klinik. Ein Abdriften in die Manie will ich nicht riskieren. durch die guten Erfahrungen auf der geriatrischen Psychiatrie vor 4 Jahren habe ich keine Angst mehr vor Klinik.- und sei es auch nur für eine kurze Krisenintervention- es ist mir egal- Hauptsache keine Manie.
Die Chancen dass die kommenden Nächte besser werden stehen gut, denn heute ist endlich der 80.Geburtstag von dem ich als Kranke ausgeschlossen bin und allein nur das Gratulieren fehlt noch.
Und das ist bei mir Feierabend. In jeder Hinsicht.
Gruß Irma