Hallo VanGogh,

danke für Die Info das hört sich sehr gut an
ich denke auch das es sehr wichtig ist das Gewicht zu halten.
Ich habe auch sehr viel abgenommen allerdings in einem sehr
langem Zeitraum was mir bei der Erhaltung des Gewichtes
und auch beim Abnehmen sehr half was dass ich Abends
nichts mehr esse oder bei Ausnahmen mindestens 4 Stunden
vor dem Schlafen nichts mehr esse.
Das ist allerdings für berufstätige Menschen sehr schwer.
Gruß
Tessa