VanGogh schrieb:
> Es gibt auch die Variante 5 Tage normal essen,
> zwei Tage fasten. Das ist dann eine Art
> Intervallfasten.
Das macht meine Mam seit vielen Jahren. Ganz konsequent hat sie Montag und Dienstag ihre Obsttage, an denen sie auch nichts als nur Obst isst und das auch mit Freude und ohne dabei das Gefühl zu haben auf etwas zu verzichten.
An den restlichen 5 Wochentagen isst sie dann worauf sie Lust hat und ohne sich etwas verkneifen zu müssen.
Auf diese Weise hält sie seit vielen Jahren ihr Gewicht.
Hab davon auch schon mal im TV gehört- da werden diese Tage als Entlastungstage bezeichnet... Konnte mich noch nie durchringen, das auch so zu machen. Um abzunehmen muss ich anders vorgehen....
Liebe Grüße
Irma
