Hallo Diesel,

die Trinkmenge ist sehr davon abhängig, ob du auf anderem Wege zusätzlich Flüssigkeit verlierst.
In sehr heißen Sommern, oder beim Gang in die Sauna, oder bei Durchfall ist eine Trinkemenge von 2 Litern je nach Körpervolumen längst nicht ausreichend.
Dazu kommt, dass Lithium häufig dazu führt das man mehr uriniert, da sind dann die 2 Liter sehr schnell wieder in der Toilette.
Faustregel in der Uniklinik, sobald man auch nur ein wenig Durst bekommt sollte man vorwiegend Wasser bzw. natriumreiches Mineralwasser trinken. Neigt man dazu keinen oder wenig Durst zu haben so sollten mindestens 2 Liter am Tag getrunken werden. Hilfsmittel: Sobald der Urin dunkelgelb wird .... mehr trinken.

Grüße

Anne