Moin hanitas,

u.a. koche ich auch deshalb regelmäßig selbst (auch für meinen Hund),
damit ich Einfluß darauf habe, wieviel Zucker oder Salz im Essen ist.

Das ist wesentlich einfacher, als sich durch das zunehmend immer kleiner Gedrucktere
auf den Verpackungen zu lesen, um über die Inhaltstoffe informiert zu sein.

Paß' bitte auf, mit dem Salz reduzieren/weglassen!

Erst gestern habe ich gelesen, wie wichtig Salz zum Funktionieren des Organismus ist.
Zitat "Natrium ermöglicht die Weiterleitung von Nervenimpulsen und eine normale Zellfunktion."
... und dass es sich auch auf die Psyche auswirkt.

Wie bei allem gilt auch hier: die richtige Menge macht's.

Zeitweise habe ich verstärktes Verlangen nach Salz.
Dem gebe ich dann auch nach, weil mein Körper es aus einem bestimmten Grund braucht.
Ich verwende allerdings nur hochwertiges Meersalz mit Gemüse und Kräutern.

Lies Dich mal in der Bücherei durch die Hefte "Naturarzt".
Darin findest Du Anregungen dazu, was Du bei den von Dir beschriebenen Problemen tun kannst.

Nachstehend schreibe ich Dir zum Thema "Bluthochdruck" ein paar Überschriften aus dem großen Buch der Hausmittel auf:

Achten Sie auf Ihr Gewicht.
Weniger Alkohol.
Mehr Kalium, bitte!
Kalzium ist einen Versuch wert.
Wie wär's mit Aerobic?
Denken Sie mal vegetarisch.
Der Segen der Haustiere u.v.m.

Ich wünsche Dir viel Erfolg und vor allem gute Besserung!

Viele Grüße

Deborah

PS.
Mein Psychiater legte großen Wert darauf, dass bei den Blutuntersuchungen der Kalium-Wert überprüft wird.
Die Hausärzte machen das in der Regel nur auf Verlangen.