hallo Flyhigh,
ich bin mit der Apothekerin mehrere Möglichkeiten durchgegangen und habe mich jetzt entschlossen ein Präparat mit 4000 IE zu nehmen, dies dann 2x wtl.. So habe ich dann im Vergleich zu vorher ( 1xwtl 20.000IE) natürlich weniger, aber zur Zeit ist der Vit D3 -Wert im Blut im mittleren Bereich und ich werde es an meinen Fingern merken, sollte es nicht ausreichen.

Sonne und Ernährung werden bei mir wohl nie ausreichend Wirkung entfalten können, da ist Substitution schon nötig.

Ich hoffe nur die Panikattacke kurz vor Ende des 13.03. hat nichts mit dem neuen Medikament zu tun. Ich hoffe es war eher das Abendessen, was zu üppig war....

Liebe Grüße
Irma