Alles oder nichts Denken ist weder hilfreich noch entspricht es der wissenschaftlichen Forschung zum Gehirn.

Schwarz weiß Denken kann Symptom von Krankheitsphasen sein.

'Ich bin nicht allmächtig, ich bin nicht ohnmächtig. Ich bin partiell mächtig.'

Ruth Cohn

In: Geschichte der Psychotherapie.

Hallo Eisbär,

worauf kannst Du aktuell vielleicht doch ein wenig Einfluss nehmen?
Das finde ich spannend und hilft mir weiter.
Sonst überlässt Du ja alles dem Schicksal, der Krankheit, den Medikamenten.

Ich sehe bei mir Einflussbereiche. Das Gehirn ist neuroplastisch.

Wozu entscheidest Du Dich heute?
Was könnte einen Unterschied in Deinem Fühlen machen?

Liebe Grüße
Frech[