Hallo Milla,

in diesem Zusammenhang denke ich daran, dass es erst wenige Tage her ist, seit du aus der körperorientierten Klinik heraus bist.

Meine Aufenthalte in verschiedenen Therapie-Einrichtungen über längere Zeiträume führten meist zum "Käseglocken-Effekt" Dort war ich in einem geschützten Rahmen. Daher kann ich nachvollziehen, dass Dir sogar an deinem Wohlfühlort eine Panikattacke widerfahren ist.

Die - sage ich jetzt einmal - schutzlose Realität wirkt überfallartig.

Ich hatte meine Panikattacken vor Jahren mit tiefer, erzwungen ruhiger Atmung in den Bauch einigermaßen im Griff und der Gewissheit, dass sie vorbei gehen.

Ich denke, Deine Stabilität verfestigt sich auch weiterhin, wenn du darüber sprechen kannst.

Lieben Gruß Fahni



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 16.06.22 16:38.