Ich nehme Lithium in kleiner Dosierung (450 mg) seit 2010 in Kombination mit anderen Medis. Die Gewichtszunahme kam aber erst 2016/2017, also müssen da einige andere Faktoren eine Rolle gespielt haben wie veränderter Kalorienbedarf, weniger Bewegung, Rauchstopp etc.

Ich habe 25 kg zugenommen und als mir das bewusst wurde, konnte ich mit einer Ernährungsanpassung (weniger Kalorien, vor allem kaum noch Zucker) die Zunahme stoppen und sogar 10 kg bisher wieder abnehmen.

Wenn man so wie du nun vorher weiß, dass man zur Gewichtszunahme neigt, kann man seine Ernährung ja gleich anpassen oder den Grundumsatz erhöhen (Bewegung) und nicht erst wenn das Kind in den Brunnen gefallen ist. Also die Gewichtszunahme mit Psychopharmaka ist nicht zwangsläufig, man hat Handlungsmöglichkeiten. Ich nehme ja durchgängig mehrere Medikamente, aber ich habe in den letzten drei Jahren kein Gramm zugenommen.

Das Lithium hat bei mir einige Monate gebraucht bis es eine deutliche Wirkung erzielte. Als Nebenwirkung habe ich einen leichten Tremor in den Händen, damit kann ich aber leben. Wenn das mal zu störend ist, kann man mit einem Betablocker bei Bedarf für ruhige Hände sorgen. Das Wichtigste für mich ist, dass ich seit mehr als sechs Jahren inzwischen völlig stabil bin. Mein leichtes Übergewicht finde ich daher nicht so dramatisch. Und ich arbeite ja auch weiterhin dran, das wieder zu reduzieren.

LG, flyhigh


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Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.