Kein Druck ist erstmal bestimmt gut. Allerdings auf Dauer problematisch. Du musst irgendwie aus dem Quark kommen. Und wenn es nur mini Schritte sind.
Wenn es sich nicht bessert, geh in die Klinik. Du brauchst Unterstützung.
Ich wünsche dir gute Besserung und ein Samenkörnchen Licht…