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claudia1860
..., Probleme meine Erkrankung zu akzeptieren, ...

Da fiel mir etwas ein. Ich weiß natürlich nicht, ob das etwas für Dich ist. Es gibt Bücher zum Thema "Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie bei Bipolaren Störungen". Ich wollte bewusst keine Amazon-Link o.ä. einsetzen, da es ein paar Sachen mehr dazu gibt.

Gruß B.

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Bipolar, Typ II, geb. 1965,
aktuelle Med.: seit Herbst 2021 ohne Medikation
früher Carbamazepin und zeitweise Quetiapin