Ich trinke an sich auch nicht wirklich viel. Vielleicht so 1 Liter bis 1,5. Auch während des Trainings zu Hause trinke ich nicht viel wobei wenn ich im Studio bin so 1 Liter mindestens aber da schwitze ich mehr und die Anstrengung ist größer. Also ich bekomme bei zu wenig einfach oft Kopfschmerzen oder Schwindel. Es müsste schon eine riesen Dehydration sein das dein Spiegel in einen Bereich geht der unangenehm wird. Also zumindest nach meinem Wissen. Ich trinke natriumhaltiges Wasser also von Ensinger Sport. Das ist zwar teuer aber sehr gehaltvoll.

Ja das ist ja normal das man 12 h bevor das Blut abgenommen wird keine Tablette mehr nimmt.

Ja momentan bin ich noch in der Einstellungsphase bei 5mg. Ich verspüre eine gewisse Unruhe aber im großen Ganzen pusht es mich irgendwie nach oben also so das ich mehr Energie habe was ich als angenehm empfinde. Mal schauen wie es wird wenn ich mit der Dosis hoch gehe.