Hallo,
also offen sind die meisten Statonen in Kliniken. Man darf raus, am WE meist sogar für eine Nacht nach hause.

Wenn du zumindest etwas stabil bist gibt es auch Tagesklinik, in vielen Fällen reicht das. Da geht man morgens hin, hat den Tag über ein Therapieprogramm und abends heim. Also Zweit so ähnlich als würde man arbeiten gehen.

Hast du bisher nur deine Hausärztin oder aucheine Psychiaterin? Denke wäre sehr sinnvoll dir zweiteres zusätzlich zu suchen. Vielleicht schaffst du es die aktuelle Krise komplett ambulant abzufangen.