Hallo Mixed States,

such doch mal "Depressives Denken" im Archiv. Dazu gibt es viel.
"jeden Alters" anklicken.

Dann auch zum Buch von David Burns, Feeling Good, Depressionen überwinden.
Erst im Archiv und dann überlegen, ob Du dieses Buch lesen willst.

Lohnend finde ich das. Du denkst depressiv und dieses Buch erklärt Dir das.
Dieses depressive Denken ist keine freie Entscheidung, aber es gibt Wege da raus.

Wie Depressive da raus kommen, können eben auch hilfreiche Bücher zeigen.
Die von Heinz Peter Röhr zum Thema finde ich auch empfehlenswert.

Viele Grüße

Cornelia