Hallo Jan,

Vielleicht wäre ja auch ein Wechsel des AD's eine Möglichkeit?
Früher hat bei mir quetiapin auch gut antidepressiv gewirkt, mittlerweile hat es diese Wirkung quasi verloren und brauche dann wenn ich depri werde immer noch was zusätzlich...
Ansonsten ist Ablenkung bestimmt nicht das schlechteste auch wenn man eigentlich keinen Bock hat...
Mach ich zumindest immer so wenn es mir nicht so gut geht.
Bei uns ist heute toller Sonnenschein, da ist bei mir bestimmt ein Spaziergang heute angesagt.
Hast du vielleicht ein Haustier? Ich bin immer ganz froh dass ich meine Katze habe, dann hab ich auch Gesellschaft wenn mein Mann nicht da ist...

Lg und gute Besserung



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 11.03.18 08:48.