hallo Hase,

das klingt alles sehr depressiv.
Was tust du, um zu versuchen aus dem Loch rauszukommen?
Bist du in Behandlung?
Schon mal über Klinik /Tagesklinik nachgedacht?

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.