Hallo Pferd,

Angst zu haben, bedeutet nicht das Du schwach bist. Angst ist natürlich... Wer als Mensch ohne Ängste lebt, geht blind durch die Gegend.

Ängste können durch Reizüberflutung entstehen... manchmal reicht es schon, wenn man alle Reizquellen (Telefon, Computer, Fernseher, nervige Kollegen oder Bekannte) einfach mal abstellt.

Sich mal aus der Hektik des Alltags einfach mal zurückzieht....

In der Ruhe liegt die Kraft...

Viele Grüße

AlterVatta