Quote

... ich kann mich nur schwer von diesen Gedanken distanzieren ...

Das hast du bereits getan.
Achtsamkeit ist hilfreich.

Angst ist ein schlechter Berater.
Angst treibt dahin, wohin man nicht will.

Einen lieben Gruß
4Komma5


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"Wo aber Gefahr ist, wächst das Rettende auch" (Hölderlin – Patmos)
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"I try to be happy as I can"
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Je suis Européen convaincu