Hallo Yela,

wenn eine Bipolar-I Störung vorliegt würde ich aufgrund des Switch-Risiko ebenfalls auf ein Antidepressivum verzichten.

Omega-3 Fettsäuren wirken auf natürlichem Wege gegen Depressionen und Gereiztheit, ohne ein bekanntes
Switch-Risiko aufzuweisen. Sinnvolle Ergänzungen zu den Omega-3-Fettsäuren sind Magnesium, der
gesamte Vitamin-B Komplex, Vitamin-D und Zink.

Omega-6 Fettsäuren werden zumeist schon zur Genüge über die Nahrung aufgenommen
und es Bedarf keiner zusätzlichen Einnahme.

Das Verhältnis Omega-3 zu Omega-6 sollte 1:1 betragen. Häufig liegt jedoch eine Mangelerscheinung
an Omega-3-Fettsäuren und ein Überangebot an Omega-6 Fettsäuren vor, welches
sich negativ auf die Bipolare-Störung auswirkt.

Lieben Gruß
Maik



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 16.05.16 08:35.