Hallo an alle!

Danke nochmal für die zahlreichen Antworten!
Ich kann bei mir glaube ich nicht sowas wie einen Apfeltest machen. Mir fällt dazu spontan nicht mehr ein. Obwohl zuletzt in der Phase als ich schon im Krankenhaus war, habe ich mir öfter mal ein Senfbrot gemacht. Aber vllt lag es daran, dass das Essen da etwas fade ist und ich etwas Schärferes wollte. Allgemein esse ich da lieber und öfter scharf bzw. ausgefallen oder gehe lieber essen, auch wenn das Geld es nicht so hergibt. Aber es ist wirklich ganz interessant darüber nachzudenken. Wobei ich auch schon ganz schön schräge Sachen gegessen habe in der Manie - Nudeln mit Pesto und Nutella und kochen kann ich dann auch nicht, weil ich alles maßlos überwürze.

Ich hatte mit meiner Psychologin nun wieder einen Termin nach der 3-wöchiger Pause und das war auch wirklich gut. In meinem Stimmungskalender hatten sich meine Symptome eher weniger bemerkbar gemacht, aber ich hatte ihr ehrlich davon erzählt und auch was wegen dem Umzug alles so abging. Da ist sie auch hellhörig geworden und hat mich wirklich dazu ermahnt immer zumindestens unter der Woche zwischen 10 und halb 11 ins Bett zu gehen, auch wenn ich, wie geschehen, noch nicht müde war. Ich hatte in der Zeit mehrmals meine zu Bett geh Zeit teils stark überschritten und das tat mir nicht so gut. Bei mir kann das dann auch vorkommen, dass ich zwar weniger geschlafen habe, aber trotzdem aufgedrehter bin, aber das war auch zuletzt nicht immer so.
Bald kommt schon wieder ein Zahnarzttermin - was mich auch belastet (hat), weil ich mich schon seit über einem halben Jahr damit herum schlage. Es hat sich leider aufsummiert, weil ich letztes Jahr nicht beim Zahnarzt war (in der langen Krankheitsphase dann nicht mehr geschafft) und leider die Zahnpflege während der Phase nicht so gut war. :(

Aber ich hoffe ich schaffe die nächste Aufreibende Zeit auch gut und ohne Phase. Bin jetzt schon froh wenn es geschafft ist.
So richtig angefangen habe ich noch nicht mit dem packen, weil wir wohl bis Ende Oktober auch einige Sachen nicht mitnehmen werden, da wir nun doch wiedererwarten ein Zimmer (meins) weniger haben bis dahin als geplant. Aber was gut ist, es haben sich schon ein paar Leute freiwillig für unseren Umzug als Helfer gemeldet, auch beim Ausmisten. :D
Im August ist ja auch noch ein Freudiges Ereignis - mein Freund und ich sind 6 Jahre zusammen. In dem Monat werden wir wohl auch genug Geld haben schick Essen zu gehen. :D

Ich hoffe ich hab euch jetzt hier nicht so sehr gelangweilt, wollte aber einfach mal sagen, wies mir im Moment so geht und wie ich mit den möglichen Frühwarnzeichen umgehe / umgegangen bin.

Liebe Grüße und noch einen schönen sonnigen Sonntag noch!

Sonrisa

w, geb. 1987, In einer Beziehung seit 2009, Wir haben eine Hündin sie ist 3,5 und ein Jagdhundmischling aus Korfu gerettet
Bipolar Typ 1, schizoaffektive Störung 2x diagnostiziert in 2013 und 2014 mit PsychKg in der Klinik, erste behandelte Phase Depression mit 17, Diagnose bipolar mit 18 (Hypomanie) seither jährlich eine Phase,
Februar 2015 bis Juni 2020 phasenfrei
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L-Thyroxin, Ramipril, Lithium, Ziprasidon, Promethazin und Biperiden bei Bedarf
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"The Light that shines in us also shines in others. "
Sant Rajinder Singh Ji Majarajh