Ich nochmal.
Zahnpflege muss sein, keine Frage.
Aber durch übertriebenes Putzen schädigt man oft seine Zähne bzw. das Zahnfleisch mehr, als wenn man mal ein Putzen auslässt.
Ich habe jahrelang (ohne es zu wissen) die Zahnbürste viel zu stark aufgedrückt (nach dem Motto: Viel hilft viel)
Dadurch habe ich meinem Zahnfleisch auch keinen Gefallen getan, das Zahnfleisch ist dadurch mehr zurückgegangen, als es normalerweise der Fall gewesen wäre.

Von daher: am Besten eine elektrische Zahnbürste (z.B. Oral-B) verwenden und nur dafür sorgen, dass die Bürste die Zähne berührrt, MEHR NICHT.
Das Putzen selbst erledigt der rotierende Kopf.
Andrücken ist zerstörend.

Und noch etwas: Die Zähne nicht putzen, wenn man gerade O-Saft oder einen Apfel gegessen hat. Die Fruchtsäure macht kurzzeitig den Zahnschmelz empfindlich und dann zu Putzen wäre ebenso kontraproduktiv.

Grüße

Wer das lesen kann ist eindeutig zu nah am Bildschirm.
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