Hallo Raquel,

auch ich denke, dass Du professionelle Hilfe brauchst. Was Du beschreibst (nicht rausgehen, nicht ans Telefon gehen), kenne ich aus meinen eigenen depressiven Zeiten. Ich nehme an, dass diese Verhaltensweisen auch bei Dir nicht dem "Normalzustand" entsprechen. Ich selbst habe - nach dem ich diese Phasen 3-4 mal versucht habe, allein zu überstehen, psychiatrische Hilfe in Anspruch genommen - auch wenn's mir schwer fiel. (Hatte so eine Zeit übrigens auch im Alter von 20 Jahren.)
Bekommst Du denn Hilfe & Verständnis von Freunden und Familie ?

Alles Gute für Dich + lass Dir helfen,

Regina