Hallo wrg,
du schreibst, dass du bis 35 recht gesund gelebt hattest und jetzt Ängste und Depressionen entwickelt hast. Nun mit 35 könnte es sein, dass man selbst zurückschaut und da die Frage ist, ob man das Leben lebt, welches man leben möchte. Vielleicht sind Bedürfnisse unerfüllt, die Arbeit wird nicht mehr als Sinngebend und Erfüllend erlebt, Beziehungen werden nicht so gelebt, wie man es sich vorgestellt hat, Kränkungen haben stattgefunden etc. pp.
Da kann jemand schon eine Krise entwickeln und einfach ist es ja, wenn da eine Diagnose steht und man meint, damit ist alles erklärt. Aber selbst mit Diagnose ist nichts geklärt, viele mit leichteren, mittleren oder schweren Symptomen einer Diagnose müssen sich selbst stellen, müssen an ihre Baustellen ran.
Du hast das Glück einen Therapeuten zu haben, dann nutze die Zeit, um an den wirklichen Gründen heranzukommen und daran zu arbeiten. Das bedeutet wohlmöglich auch, dass du deine eigenen "Gewissheiten", deine eigenen "Leitsätze", deinen eigenen "Lebensentwurf" auf einen Prüfstand stellst. Das kann weh tun, das kann irritieren, das kann aber neben dem Harten auch heilsam sein und du gehst gestärkt daraus hervor.
Also nur Mut, um dich deinen eigenen Baustellen zu stellen. Das erspart dir viel Zeit, die du sonst mit Beobachten und einer für "Dich" passenden Diagnose verbringst.
Viele Grüße Heike
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Ich bin ein Mensch mit vielen Farben und Facetten zeitweise unterbrochen durch unipolar depressiven Phasen, im MD-Forum schon seit 2002 vertreten.
"Recovery zielt nicht auf ein Endprodukt oder ein Resultat. Es bedeutet nicht, dass man ›geheilt‹ oder einfach stabil ist. Recovery beinhaltet eine Wandlung des Selbst, bei der einerseits die eigenen Grenzen akzeptiert werden und andererseits eine ganze Welt voller neuer Möglichkeiten entdeckt wird. Dies ist das Paradoxe an Recovery: Beim Akzeptieren dessen, was wir nicht tun oder sein können, beginnen wir zu entdecken, wer wir sein können und was wir tun können" (Patricia Deegan 1996).
1-mal bearbeitet. Zuletzt am 22.11.23 13:22.
