Bauchübungen senken üblicherweise nicht den Bauchumfang!
Spotreduction, also Fettabbau durch isoliertes Muskeltraining ist ein Fitnessmythos.

Es zählt die Energiebilanz.
Krafttraining kann die Figur natürlich verbessern...

_________________________________________________________________________________________________
Sammelt euch keine Reichtümer hier auf der Erde, wo Motten und Rost sie zerfressen oder Diebe einbrechen und stehlen.